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2010-11-15 09:58:00

每天轻松走1万步,能消耗平常普通走10倍以上的脂肪。特别强调,健走 瘦身 必须每天坚持才有效。健走 减肥 的秘诀在于每天至少走1万步以上。健走进行...

2010-11-15 09:55:00

健身教练为那些希望保持身材的美眉推荐了几种目前健身房里最热门的 减肥运动 ,有的只对局部赘肉有效果,有的则是全身 瘦身运动 ,爱美的你可以根据...

2010-11-11 10:10:00

相对于快速奔跑,慢跑或是快走这些持续时间较长的较低强度的有氧运动才能使我们消耗更多的脂肪。你是游泳、普拉提等健身项目的爱好者吗?小心这些健...

2010-10-24 13:59:00

玉米也许大家都会经常吃到,可是如果将玉米磨成玉米粉来做成 减肥食品 ,你又吃过未?看看网友的 减肥秘方 ,让你轻松拥有好身材 1.丰胸:玉米属于莴...

2010-10-22 13:50:00

为了身姿苗条性感,女孩子们都会想尽办法,用各种方法来 减肥瘦身 ,今天小编就为大家推荐10个专家认为最有效的 减肥方法 ,只需要坚持就一定可以看...

2010-10-22 13:44:00

女性在经期要 减肥瘦身 应该吃什么才能 快速瘦身 ?在经期的时候是不宜吃刺激性的食物,特别是冰的,女性经期减肥不能吃冰原因在于,要让经血排乾净...

2010-10-22 13:36:00

体重高升不下,身材严重走形,怎么减也减不下来,其实要知道, 减肥瘦身 不光靠节食,运动的,在平时的日常生活当中也是可以随时进行 减肥瘦身 的。...

2010-10-22 13:27:00

很多女性朋友在 减肥 瘦身 期间很难控制对食物的诱惑,觉得节食减肥真是件痛苦的事,当看到美食的时候,总是抗拒不了诱惑,结果便前功尽弃。不用怕,...

2010-10-22 13:22:00

很多女性病没有弄清楚排毒和 减肥 应该侧重于那一个,过分追求体重的数字而忽略了身体的排毒,其实只有身体排毒正常才能达到让 减肥 目的,下面小编...

2010-10-20 21:36:00

早餐是人们在午前进行活动、提高效率的重要能源,如果没有吃好早饭,摄取的营养不够充分,就会使人无精打采,注意力难以集中,日久天长,你的身材就...

2010-10-20 21:16:00

据测定,每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,红薯还含有均衡的营养成份。 红薯 含有均衡...

2010-10-16 00:27:00

秋季食欲旺盛,不知不觉就吃了很多热量进肚。如果一天吃5餐,每餐吃得比平时少,这样下来你一整天都不会觉得饿,也就不会很想吃东西了。少量多餐可是...

2010-10-16 00:17:00

瘦身 新魔咒的时间来了:吃东西,减体重。不是开玩笑!某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲,从而有助于 减肥 。通过咨询这方面的首席顶尖专家和...

2010-10-12 23:44:00

洗完澡5分钟内,一定要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品,一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小偏方,现在就来告诉大家! 1...

2010-10-12 23:32:00

时下减肥方法千奇百怪,数不胜数。各种减肥偏方也备受大家的关注。下面是十种时下比较热门的减肥偏方,如果你正想减肥,却又不知道如何下手,不妨来...